O que posso usar no lugar de Grãos de espelta?

The best substitutes for Grãos de espelta are: 1) Farro (1:1), 2) Kamut (1:1), 3) Arroz integral (1:1 por volume (cozinhar arroz integral 45 min vs espelta 40-50 min)).

What is the best Grãos de espelta substitute for cooking?

For cooking, the best substitute for Grãos de espelta is Farro with a ratio of 1:1. O farro é o grão antigo mais próximo com textura mastigável e sabor de nozes quase idênticos.

What is a vegan substitute for Grãos de espelta?

A vegan substitute for Grãos de espelta is Farro with a ratio of 1:1. This substitute is rated as a perfect match.

Substitutos para Grãos de espelta (Spelt Berries) - opcoes e proporcoes

Grãos inteiros de espelta com sabor doce e nozes. Mastigáveis ao cozinhar. Para saladas e pilafs.

Substitutes

Farro — 1:1. O farro é o grão antigo mais próximo com textura mastigável e sabor de nozes quase idênticos.
Kamut — 1:1. O kamut tem grãos grandes e mastigáveis semelhantes. Ambos são variedades de trigo antigo com sabor comparável.
Arroz integral — 1:1 por volume (cozinhar arroz integral 45 min vs espelta 40-50 min). O arroz integral fornece o caráter de grão integral mastigável e noz dos grãos de espelta em bowls e saladas. O arroz integral é sem glúten.