Substituts de Noix de pécan (Pecan) - options et proportions
Fruit à coque doux et beurré d'Amérique du Nord. Incontournable dans la tarte aux pacanes et les pralines.
Substitutes
Noix — 1:1 (en volume, échange direct dans n'importe quelle recette). L'échange de noix le plus classique en pâtisserie. Les noix à 65% de matières grasses ont plus d'ALA oméga-3 polyinsaturé que les pecanes à 72% de graisses principalement monoinsaturées [USDA]. Les noix sont légèrement plus amères à cause des tanins de la peau [McGee]. Presque identiques dans les tartes, biscuits, banana bread et salades avec une différence de saveur minimale.
Amande — 1:1 (en volume, les amandes sont plus fermes donc hacher fin pour les croûtes). Les amandes fournissent 21g de protéines par 100g contre les pecanes à seulement 9g — la teneur la plus basse parmi les fruits à coque [USDA]. Les pecanes à 72% de matières grasses offrent une richesse beurrée que les amandes à 49% ne peuvent pas entièrement reproduire. Les amandes conviennent aux croûtes de tarte, granola et enrobages mais avec une saveur plus neutre et moins beurrée.
Noix de macadamia — 1:1 (en poids, les deux sont des noix tendres et beurrées). Tous deux sont des noix beurrées riches en matières grasses — macadamia à 76% (la plus élevée) et pécan à 72% [USDA]. La macadamia contient un acide palmitoléique unique absent des autres noix [USDA]. Tous deux crémeux et riches ; la macadamia est légèrement plus lisse tandis que la pécan a plus de profondeur. Échange premium pour les desserts.
Noisette — 1:1. Les noisettes ont une saveur plus aromatique et légèrement terreuse ; elles sont excellentes dans les tartes et les pâtisseries.