Substituts de Haricots de Lima (Lima Beans) - options et proportions
Haricots plats en forme de rein à la texture beurrée et féculente, couramment utilisés dans les soupes, ragoûts et gratins.
Substitutes
Haricots beurre — 1:1. Les lima beans et les butter beans sont en réalité la même espèce, et seul le nom change selon la région. Texture, saveur, teneur en protéines et temps de cuisson sont identiques, donc l'échange est total.
Fèves — 1:1. Les fèves partagent avec les haricots de Lima leur grande forme plate et leur texture crémeuse et farineuse une fois cuites. Leur goût est un peu plus terreux et légèrement amer, mais sans la peau elles se rapprochent beaucoup dans les purées et les plats de pâtes.
Haricots cannellini — 1:1. Les cannellini sont un peu plus petits et ont une texture plus lisse et moins farineuse que les haricots de Lima. Leur saveur plus neutre absorbe bien les assaisonnements dans les soupes, ragoûts et gratins.
Pois chiches — 1:1. Chickpeas are a widely available substitute with a slightly firmer texture et nuttier flavor. They work in soups, casseroles, et salads.