Con que puedo sustituir Bayas de espelta?

The best substitutes for Bayas de espelta are: 1) Farro (1:1), 2) Kamut (1:1), 3) Arroz integral (1:1 por volumen (cocinar arroz integral 45 min vs espelta 40-50 min)).

What is the best Bayas de espelta substitute for cooking?

For cooking, the best substitute for Bayas de espelta is Farro with a ratio of 1:1. El farro es el grano antiguo más cercano con textura masticable y sabor a nuez casi idénticos.

What is a vegan substitute for Bayas de espelta?

A vegan substitute for Bayas de espelta is Farro with a ratio of 1:1. This substitute is rated as a perfect match.

Sustitutos de Bayas de espelta (Spelt Berries) - opciones y proporciones

Granos enteros de espelta con sabor dulce. Masticables al cocinar. Para ensaladas, sopas, pilafs.

Substitutes

Farro — 1:1. El farro es el grano antiguo más cercano con textura masticable y sabor a nuez casi idénticos.
Kamut — 1:1. El kamut tiene granos grandes y masticables similares. Ambos son variedades de trigo antiguo con sabor comparable.
Arroz integral — 1:1 por volumen (cocinar arroz integral 45 min vs espelta 40-50 min). El arroz integral proporciona el carácter de grano entero masticable y nuez de las bayas de espelta en bowls y ensaladas. El arroz integral es sin gluten.